艺术素养
艺术素养
    大学生健康教育
    发布时间:2016/06/20编辑:itgoal资料来源:gec 点击次数:

    课程中文名称

    大学生健康教育

    课程英文名称

    University Student Health Education

    学分

    1.0

    周学时

    2.0-0.0

    总学时

     

    课程类别

    选修课

    课程性质

    艺术素养

    开课学院

    通识中心

    任课老师:田化冰

    课程简介:课程目标:当代大学生面临诸如:人际关系紧张、就业压力增大、不良生活方式等诸多因素的影响,使他们的身心受到了未曾有过的压力和挑战。处理不当或忽视这些问题,很容易产生过激行为或发展成疾病状态。因此,大学生的健康问题一直是全社会关注的热点问题。本课程的开设旨在帮助普通大学生了解导致"亚健康"状态出现的原因,提出以运动处方的形式指导大学生的日常科学健身,达到增进大学生健康,避免"亚健康"状态的出现,培养良好的生活方式和终身体育意识的目的。

    主要内容:

    1.健康和"亚健康"的定义和内容

    2.体育健身的指导意义、原则和方法

    3.运动处方的定义和分类

    4.如何制定适合本人身心特征的运动处方

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